孩子們的視力問題在近幾十年來越來越嚴重，不僅因為手機、電腦等電子產品的使用頻繁，更多的是現在的小孩課業壓力重，需要長時間的伏案學習，大部分孩子有不同程度的近視問題。臺燈作為放置在寫字臺或餐桌上，以供照明之用的物品，其實也是影響孩子們視力的重要因素之一，在挑選時絕對不能馬馬虎虎。快來看看怎樣的臺燈才適宜孩子們使用吧!

　　1、滿足光學性能條件

　　判斷一盞臺燈是否合格。首先要滿足三個光學性能要求。書寫臺燈處于正常工作位置時，有以下三個主要的光學性能要求。

　　遮光性：人處于正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應看不到燈罩的內壁及光源;

　　桌面照度要求：臺燈照射的工作區域內應250lx-500lx，最低照度應≥120lx。

　　照度均勻度要求：應確保受臺燈照射的工作區域內，照度相對均勻，不能產生特別亮或暗的光斑，只有確保這三點基本的光學性能要求，才能減緩眼睛的疲勞，才能稱得上是臺書寫臺燈。

　　2、適宜的光源

　　輻射性光源

　　熱輻射光源是一種非相干的光源，是發光物體在熱平衡狀態下，使熱能轉變為光能的光源，如白熾燈，鹵鎢燈等。輻射性光源顯色性高、光譜連續。顯色性可以反映特定燈光下物體顯示的顏色與在陽光下顯示顏色的接近程度。一般來說，顯色性(0 - 100)越高，表明顏色還原越真實。理論上說，這類光源是最適合的。

　　氣體放電光源

　　氣體放電燈是由氣體、金屬蒸氣或幾種氣體與金屬蒸氣的混合放電而發光的燈。 通過氣體放電將電能轉換為光的一種電光源。在臺燈應用方面，常見的有熒光燈(電棒)、緊湊型熒光燈(節能燈)。氣體放電光源比較均勻、柔和、顯色性高，這類光也適合被應用于臺燈。

　　電致發光光源

　　電致發光光源是在電場作用下，使固體物質發光的光源。它將電能直接轉變為光能。LED燈是電致發光光源的典型代表，LED的意思是發光二極管。這類光也比較適合應用于臺燈。

　　3、燈罩要罩得住燈體

　　還有很多消費者和制造商都忽略了的一點，就是燈罩是否能罩得住燈體。這個其實是很重要的因素，如果燈罩不能罩得住燈體，那么眼睛就會受到強光直射，影響使用者的視力。

　　.4、功率及光通量

　　為什么燈泡的功率那么重要?因為如果度數太低，照到書上的光線較暗，人的眼睛不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會導致近視，一般來說，功率要選擇在16瓦以上，但是燈泡度數也不能太高，過強的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，進而引起眼痛和頭痛。25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。光通量方面，要大于1200lm，有些假冒偽劣產品用熒光粉代替發光媒介，功率很大，但是光通量是不合格的。只有功率和光通量都合適的才算是保護視力的合格臺燈。　　5、臺燈的高度

　　臺燈的高度也是不可忽略的要素。通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。臺燈太低，光線照射的范圍小，周圍則一片漆黑。失去了可供遠望的參照物，會使眼部各調節系統都處于只看近處的緊張壓縮狀態，眼睛很快就會覺得疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。臺燈過高，即使有合格的燈罩也沒有用，光線同樣會直接照到我們的眼睛，產生眩光，而且近距離強光還會在視網膜上造成光滯留現象，長時間的眼肌緊縮，對孩子們的視力更加不好。　　還有一點很多消費者都不知道的是，最好不要使用彩色燈泡。雖然彩色燈泡看上去很酷，但是科學研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，一般情況下最好選擇能發出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈或LED燈，而不要選彩色燈泡。