“搖搖鞋”穿著走就能“瘦”？專家提醒：小心踝關節扭傷
2023-04-06 中國質量萬里行 點擊：次
為滿足不同人群的減肥需求，近年來，各種新穎的減肥輔助產品應運而生，受到不少消費者熱捧。最近，一款名為“搖搖鞋”的產品在社交平臺上被廣泛推薦，這種鞋子看起來像一條船，兩頭薄、中間厚，商家稱穿上鞋子后人會前后、左右搖動，從而達到瘦腿的效果。但醫生提醒，要靠鞋子瘦腿并不可靠，而且這種鞋子還有可能導致踝關節受損，或因為站不穩而發生骨折意外。
線下門店難覓蹤影 電商平臺月銷超千
近日，記者走訪了北京多家超市及體育用品店，均未找到“搖搖鞋”的身影，銷售人員表示聽過但沒有售賣過。在幾家專門出售鞋類的門店，記者同樣沒有找到“搖搖鞋”。
而在社交平臺，不少網紅博主都對“搖搖鞋”進行推薦。此前，一些女明星在綜藝節目上也推薦過“搖搖鞋”，因此在宣傳搖搖鞋的文案中，有很多“明星同款”這樣宣傳自己的產品：使用5～10天，腿部囤積的多余脂肪分解為水，腿圍明顯縮小；使用10～20天，人體代謝加快，身體贅肉逐漸減小，臀部也開始上翹，腿部線條迷人；使用30天，氣血通順，代謝正常，整個人瘦了一圈，纖細美腿性感迷人。
在某購物平臺，“搖搖鞋”的價格普遍在30元左右一雙，貴的超過兩百元，銷量較高的一家店月銷量顯示1000+。
記者在購物平臺點擊一款產品，在其介紹頁面上看到，鞋子高度為12厘米，鞋底后半部分上翹45度，穿上后沿著鞋底的弧度，下肢控制力度，可以前后搖擺、左右搖擺。產品介紹稱只要堅持每天鍛煉，就可以達到改善腿型的效果。
沒有注明使用方法 專家提醒摔倒風險
消費者金女士看手機短視頻的時候，刷到了一款聲稱“足不出戶”就能在家變瘦的“搖搖鞋”，她毫不猶豫下單買了一雙。穿了半個多月，金女士不僅沒有看到瘦腿效果，還產生了一些不適癥狀，“因為鞋很不穩，我就要花很大的力氣去保持平衡，每次穿完‘搖搖鞋’之后，小腿的肌肉會很酸、很脹，腳脖子很累。”再加上鞋底比較厚，金女士說自己穿上“搖搖鞋”后走路的姿勢很奇怪，她擔心長期穿會對自己的身體產生影響，于是就將鞋暫時收了起來。
記者瀏覽了多個店鋪發現，多數“搖搖鞋”產品的宣傳頁面中并沒有提及使用時的注意事項。那么，“搖搖鞋”的安全性到底如何？能不能起到“瘦腿”效果呢？
對此，陜西省西安市紅會醫院運動醫學診療中心主任鄭江用“荒唐”來形容“搖搖鞋”。他說，此類鞋相對人體力學來說是不合理的。我們常看運動員腳踝上系著綁帶，就是因為人體踝關節韌帶短小，是不穩定且最容易受傷的關節。而穿上“搖搖鞋”必定會站不穩，很容易導致踝關節受損，稍有不慎就有摔倒的風險，嚴重的可能還會發生骨折。尤其中老年人或者是平衡力不夠強的人，更是要避免穿這類鞋子。
廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院正骨推拿理療館主治醫師尹宏也表示，搖搖鞋的設計不符合人體腳部的生理結構，穿久了會改變足弓結構，時間長了有可能造成踝關節、膝關節甚至髖關節軟骨的磨損。“軟骨面的磨損，是一個永久性磨損，一旦軟骨面磨損壞了、磨損掉了，它就不能再修復了。所以長時間高強度使用搖搖鞋，對身體會造成一定的損害。”
對于“搖搖鞋”瘦腿的功效，鄭江稱，這個可信度是不高的，腿瘦不瘦主要還是和整個人體的體形有關，要通過全身減脂才有可能達到瘦腿的效果。如果是希望達到小腿緊致的效果，那也沒有必要穿“搖搖鞋”，日常生活中可以靠墻站，或者是進行踢踵練習，就類似于芭蕾舞的動作，都可以緊致小腿，沒有必要冒著身體受損的風險去穿“搖搖鞋”。
《中國質量萬里行》提醒，近年來，關于健身的網紅產品不斷，建議消費者應前往體育用品專賣店購買健身用品，對于一些網紅產品要謹慎購買。
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